Certes, selon l’Observatoire des Seniors, en 2008, la durée quotidienne des déplacements des personnes âgées de 65 à 80 ans était d’en moyenne 47 minutes et celle des plus de 80 ans de 28 minutes, contre 55 minutes pour l’ensemble de la population. De nombreuses raisons expliquent ce phénomène mais il existe de très nombreuses initiatives faites pour sortir sans sortir… ou presque ! 

A Vélo Sans Age… la liberté n’a pas d’âge

« La première fois qu’ils m’ont dit vous voulez faire de la bicyclette, je me suis dit ils sont tombés sur la tête je ne peux pas marcher ! » Voici la première réaction d’une des passagères de l’association A Vélo Sans Age.

Vidéo Reportage de Claire Duhamel pour Le Parisien-Biclou 25/10/2020

Le concept est simple et courageux : concilier lien social, générosité, lenteur et partage. Des bénévoles prennent du temps pour balader des personnes âgées en maisons de retraite et leur redonner le « droit aux cheveux dans le vent ». Inspiré d’un concept danois, l’association a vu le jour il y a à peine un an et compte déjà de nombreuses antennes partout en France.

Pour bénéficier de balades ou devenir bénévole (les triporteurs sont à assistance électrique !), toutes les informations sont sur le site d’ « A Vélo Sans Age »

Une échappée culturelle entre générations sans regard médical

C’est le pari de « Tous en Tandem » qui souhaite donner de la fraîcheur et une nouvelle dynamique aux animations proposées aux Séniors, que ce soit en maison de retraite, en résidence ou en Espace Senior. Des étudiants rigoureusement sélectionnés, rémunérés, préparés et accompagnés proposent un programme régulier (en moyenne deux fois par mois) de séances culturelles.

Ils se déplacent avec une activité « clé en main » sur un support numérique qui donnera une bonne occasion de partager, discuter, apprendre ou se souvenir ! L’activité préparée en collaboration avec un orthophoniste et un gérontologue se présente comme un mystère à découvrir ou à explorer autour d’un thème (par exemple « Louis de Funès », « L’histoire du thé ou du café », « Molière »…etc), dure environ 1h30 et est adaptée en fonction des goûts de l’étudiant (un accompagnement à la guitare pour l’un, la projection d’une courte vidéo pour une autre…etc).

Alexandra de Saivre, fondatrice du concept est formelle « ce n’est ni une conférence, ni un atelier mémoire », mais bien un concept novateur qui renforce l’estime de soi, aiguise la curiosité, et change le regard sur la vieillesse. Du côté des étudiants, ce tandem culturel leur offre une occasion très riche de développer leur écoute active, leur savoir-être et leurs compétences relationnelles. Ces échappées culturelles ravissent leurs participants comme l’explique cette membre du programme après une animation :

A noter : durant la crise sanitaire, Tous en Tandem a développé une nouvelle offre par téléphone pour offrir aux personnes âgées un moment culturel et purement culturel. 15 minutes autour d’un thème pendant lesquelles on ne pense à rien d’autre. Cette offre continue d’exister pour les personnes qui le souhaitent, qu’elles habitent en résidences ou dans un logement privé. Offrez ces échappées à vous-même ou un proche, c’est bon pour le moral !

La vie ne s’arrête pas à la retraite

Et si vous distribuiez des repas chauds ?
Et si vous partiez sur les traces de vos aïeux ?
Et si vous deveniez figurant(e) d’un film ?

Vous répondez oui ou vous aimeriez oser dire oui à ces suggestions qui vous mèneront forcément sur de nouveaux sentiers ou sur le projet dont vous avez toujours rêvé ?

La retraite est en effet une étape importante dans une vie comme beaucoup d’autres et envisagée différemment par chacun. Certains l’attendent avec impatience, d’autres la redoutent. Certains pensaient l’apprécier et finalement s’ennuient, d’autres ne voient plus le temps passer et se disent épanouis. Que vous ayez besoin de conseils pour passer ce cap ou que vous cherchiez des activités bénévoles ou rémunératrices, avec un sens écologique, culturel ou une envie de transmission et de lien social, l’équipe Alfonse est là pour vous. Découvrez leurs conseils, leurs suggestions sur leur site.

Il existe bien des façons de vivre sa retraite selon ses choix de vie, ses capacités physiques, financières et familiales. Mais il existe également énormément de solutions, d’initiatives et ce phénomène a explosé avec la crise sanitaire. Ne restez pas seuls. O S E Z

Besoin d’écoute positive ?
Contactez les bénévoles de Solitud’écoute, le 0 800 47 47 88 (appel gratuit). Cette ligne est dédiée aux personnes de 50 ans et +, elle a accueilli 20000 appels en 2019.

Des sites pour s’en sortir 😊

www.grand-mercredi.com
Un site qui regorge de conseils et d’infos dédié aux grands-parents

www.bonjoursenior.fr
Conseils et devis autour de services et produits dédiés aux Séniors

www.happysilvers.fr
Portail de services et d’actualités sur des thématiques de la vie quotidienne

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