6 étapes à suivre pour atteindre votre cap, Mesdames

par | Déc 20, 2018 | 0 commentaires

Laissez-vous guider par Katia Chanteloup 
Ktcsuccess 

Mettre du power  et du succès dans sa vie et son business. TOUT EST POSSIBLE ! 

Est ce que le manque de clareté et de stratégie vous empêchent d’obtenir les résultats que vous souhaitez ?

Avez-vous l’impression de tourner en rond dans vos projets ?

Manquez-vous d’énergie et de motivation pour progresser?

Doutez vous de vous même et de vos choix ?

LA NOUVELLE ANNÉE EST UN MOMENT PROPICE POUR LES BONNES RÉSOLUTIONS. POUR PRENDRE LA BONNE DIRECTION ET ENFIN DEVENIR CETTE ANNÉE L’HEROINE DE VOTRE VIE

Voici les strategies de réussite pour votre année à mettre en place avant de partir dans tous les sens ou de stagner

 – Vous souhaitez pour cela avoir une vison claire pour prendre les bonnes decisions.

– Vous voulez avoir un état d’esprit positif malgré les difficultés de la vie.

– Vous êtes décidés à avoir un nouveau tournant cette année dans votre vie.

– Vous avez une méthodologie pour augmenter votre productivité et gérer mieux votre temps.

Voici TES 6 ETAPES pour atteindre ton CAP en 2019

 1- CLARIFIER TON CAP !

Définir ton objectif de manière

  • Claire (comme si vous expliquiez à un enfant de 7 ans )
  • Précise ( pas général,. par exemple, je veux augmenter mes revenus ou je veux etre en meilleur santé. C’est trop general . Plus précis comme je veux gagner telle somme dans 6 mois , je perds 5 kgs avant le 15 mars)
  • Mesurable (combien de kg, combien par mois etc.)

Que décidez vous vraiment d’obtenir cette année ?

2- LE METTRE PAR ECRIT – Essentiel (42% plus de chances de le realiser)

Je + verbe d’action au present + délai

Par exemple, je perds 5 kg  avant le 15 mars

Je démarre mon activité en tant qu’indépendant dans le domaine de … au mois de …

Pour mettre une stratégie efficace en place, il est nécessaire de savoir exactement ce que vous voulez obtenir

 – Que voulez vous pour cette année ?

– Quels sont vos 5 projets pour cette année ? lister mainteannt par écrit

 – Qu’est ce que vous ne voulez plus et qu’il va falloir changer pour passer un autre cap plus important .

 Cela ne dépend que de vous et de personne d’autre, et si vous ne changez pas vos habitudes

 D’OÙ VOUS PARTEZ ? Le bilan de l’année 18

 Quels sont vos freins ? Qu’est ce qui vous a empéché jusqu’à mainteannt d’atteindre votre cap . Et Pas d’excuse.! Bien sûr vous avez des peurs, c’est normal. 

  • Lister vos forces et talents : Osez être extraordinaire 
  • LE COURAGE DE VIVRE SA VIE ET NON CELLE DES AUTRES 
  • Creer votre urgence et non celle des autres et prioriser vos actions 
  • Adoptez dès le début de l’année un cadre qui vous correspond avec une organisation adapté à vos besoins et votre équilibre. 
  • Pour éviter la procrastination c’est la planification, je dis souvent une action productive par jour . Ne pas trop charger votre “to doux liste”

Pour arriver à faire tout cela, il faut l’étape 3

3- DEFINIR SA MOTIVATION

Êtes vous vraiment décider à réussir , alors il va falloir décider, et changer.

Définissez ce qui est important pour vous et faites prevue de determination

Je manque d’énergie, mais je prends toujours l’ascenseur, je mange tous les midis aux restos, je fume , je bois …

Si on veut de l’énergie il faut adapter un comportement , une attitude qui permet d’obtenir ce que vous souhaitez .

Si votre pourquoi à vous est fort, vous serez déterminez à l’atteindre, mais il n’y a que vous pour décider vraiment d’obtenir votre réussite.

 4- PASSER A L’ACTION

Sortez de votre zone de confort. Metro boulot dodo, et vous avez l’impression de passer à côté de votre vie.

Alors que pourriez vous faire de nouveau pour changer cela et ne pas arrive à la fin de votre vie qu’avec des regrets.

J’ai une question : Si votre vie s’arrêtait demain, quels seraient vos regrets? Posez vous quelques instants pour y réfélchir et l’écrire.

Un projet , un changement fait peur , et parait une montagne, alors concentrez vous seulement sur le premier pas.

QUEL SERAIT  VOTRE PREMIER PAS ?

ET ne passer pas au suivant sans avoir bien fait ce premier pas ..

Par exemple

  • 1er pas : Je fais du sport 3 fois par semaine (même si c’est peu de temps, à votre niveau pour que cela devienne pas une énorme contrainte, mais que ce soit progressif en function de votre niveau de plaisir)
  • 2ème pas : Voir un nutritionniste,
  • 3ème pas : Apprendre à faire des repas sains..

En quoi c’est important pour vous ? Pensez toujours à votre pourquoi.

5- ANTICIPER

Vous voulez devenir un maître dans l’immobilier, alors allez lire , trouver des ressources auprès de mentors, pour vous aider à l’atteindre.

Entourez vous de personnes qui vous accompagnent dans votre cheminement, car seule vous n’y arriverez pas.

Vous savez que vous allez passer le cap de l’adolescence bientôt avec votre fille. Lisez , renseignez vous sur comment communiquer avec un adolescent…

Prenez les devants et votre vie en main.

6 – ADOPTER L’ATTITUDE D’UNE SUPER WOMAN – VOS RESSOURCES

Le mode d’emploi de la Super Woman

Adopter un état d’esprit de Winneuse.  Le leadership, on l’a tous en nous –

C’est à vous de decider, si vous restez une victime, si vous continuez à subir ce qui ne vous convient plus.

Attitude positive :

  • Croire en vous.
  • Attention je dis souvent que tes pensées créent ta réallité. Que ta volonté soit faite … Je suis trop vieille pour trouver un nouveau job, je suis trop grosse pour trouver un mec, je suis trop ceci, trop cela,

NON vous pouvez obtenir ce que vous souhaitez car

TOUT EST POSSIBLE. PENSEZ-LE, CROYEZ-LE, ADOPTER-LE, VISUALISER-LE…….

Et une clé essentielle :

Arrêtez de vous poser des questions sur le problème et posez vous des questions sur les solutions …. Je répète

Arrêtez de vous poser des questions sur le problème et posez vous des questions sur les solutions.

Exemple : J’ai raté mon examen, (je suis nulle, je n’y arriverai pas , je ne suis pas capable ….)

Questions vers la solution serait par exemple : Quelle est la solution pour réussir mon examen ? (compétences à enrichir ? plus de revision ? ..)

Pour remonter l’estime de soi, l’attidude positive  : 3 clés

Chaque matin :

  • AFFIRMATION POSITIVE (Je suis pleine de joie, et d’énergie, je reçois que des bonnes nouvelles, j’apprécie chaque moment de ma journée , je suis une super woman, j’ai confiance en moi , la vie m’offre toutes les opportunités ….)
  • VISUALISATION

 Chaque soir pour programmer votre cerveau en attitude positive et focuser sur ce qui marche plutôt que de l’habituer à focuser sur ce qui ne marche pas

– écrire tous les soirs dans un carnet vos 3 kiffs de la journée – Ce qui vous a donné du plaisir, de la joie , de l’émerveillement. C’est un exercice qui demande de la reflexion au début mais hyper puissant.

ET dernier point : prendre soin de vous. Soyez douce avec vous même. Vous êtes extraordinaire, vous êtes la personne la plus importante de votre vie, puisque c’est avec vous que vous vivrez chaque seconde qui passe jusqu’à la fin de votre vie.  

TOUT CELA NE DEPEND SIMPLEMENT QUE DE VOUS ET DE PERSONNE D’AUTRE

Katia Chanteloup
Révélatrice de talents et de carriers
Success Coach – Accompagnement au changement

www.ktcsuccess.com
www.facebook.com/ktcsuccess.coach/

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