Lorsque nous souhaitons perdre du poids, la première idée qui nous vient, c’est de faire un régime, compter les calories ou retirer certains aliments de notre assiette.
Nous avons tous essayé, à minima, de « faire attention » à notre alimentation pour perdre un petit bourrelet disgracieux. De « Faire attention », certains sont passés à « faire un régime ».
D’autres ont enchaîné les régimes car, à chaque fois, le poids perdu était repris (et même plus).
Si vous lisez cet article, je suis sûre que vous vous reconnaitrez dans ces quelques lignes !
Aujourd’hui, nous connaissons l’inefficacité des régimes : Les études l’ont démontré à maintes reprises. En particulier L’ANSES (l’agence nationale de sécurité sanitaire) qui a lancé une étude visant à évaluer les risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement (voir ci-dessus).
La question à se poser, c’est pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? D’où vient cette propension à trop manger, mal manger, compulser ? Qu’est-ce qui déclenche ce besoin de se remplir ? Pourquoi n’arrivons-nous pas à avoir un rapport sain avec la nourriture ? Et pourquoi certaines personnes grossissent alors qu’elles mangent très peu ? Quelle est la source de ces dérèglements ?
LE STRESS EST LA PREMIERE CAUSE DE PRISE DE POIDS
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