apparaître les imperfections, les rides, un teint plus pâle, des pores dilatés… La peau est moins tonique et déshydratée. Alors comment bien prendre soin de sa peau en automne ?
L’automne est le moment idéal pour se chouchouter et prendre soin de
sa peau fragilisée par l’été et de la préparer au froid de l’hiver qui approche à grands pas.
1.NETTOYAGE ET DÉMAQUILLAGE
Le nettoyage et / ou démaquillage est l’étape indispensable pour avoir une jolie peau au quotidien car elle va éliminer toutes les impuretés, salissures, poussières, sébum et traces de maquillage.
Matin : il est préférable d’éliminer l’excès de sébum accumulé sur la
peau durant la nuit grâce à un savon artisanal ou un gel lavant doux de
préférence bio.
Soir : exposée aux agressions extérieures, votre peau a besoin d’être
nettoyée tous les jours, sans exception.
Vous pouvez, tout d’abord, vous démaquiller les yeux avec une huile végétale puis procéder au même nettoyage que le matin.
2.HYDRATATION EN PROFONDEUR
Lorsque les températures baissent, la peau se dessèche plus facilement.
L’hydratation est primordiale ! L’hydratation de la peau se fait
essentiellement par l’intérieur c’està- dire par la consommation d’eau (au
moins 1,5 litre par jour).
Et pour éviter que l’eau ne s’évapore vers l’extérieur, l’utilisation d’huiles
végétales est de rigueur. Et oui, il est préférable d’utiliser des huiles
végétales pures ou en synergie pour hydrater sa peau en profondeur.
Choisissez, bien sûr, une huile adaptée à vos besoins (chanvre pour peau grasse, macadamia pour peau sèche, pépins de raisin pour les pores dilatés…).
3.GOMMAGE EXTRA DOUX
À l’arrivée de l’automne, le gommage est important pour retrouver une peau
nette. On peut réaliser un gommage une fois par semaine ou tous les 15 jours pour les peaux sensibles. Il va redonner éclat et souplesse à une peau sensibilisée par l’été. L’idéal est, bien sûr, un gommage le
plus naturel et minimaliste possible par exemple avec du miel et du sucre.
Mais il est aussi possible d’utiliser d’autres ingrédients exfoliants naturels (marc de café, grains de fruits, bicarbonate de soude, épices…) dans une base d’huile végétale ou d’argile additionnée d’eau.
Un gommage doux élimine les impuretés du visage tout en respectant les peaux les plus délicates.
4.MASQUE HYDRATANT
En complément de votre routine quotidienne, vous pouvez appliquer un masque hydratant une à deux fois par semaine en fonction de vos besoins.
Audrey Atzeni
Conseillère beauté bio et dermo-cosmétique
38000 Grenoble
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