Prendre soin de soi pendant le confinement

En ces jours de confinement, autant profiter de se recentrer sur soi même :
S’aérer l’esprit en profitant du soleil (ne serait-ce que profiter du rayon de soleil qui traverse la maison ou sur son balcon) en pensant à mettre une crème solaire SPF 30 ou 50 au préalable afin de préserver le capital soleil de notre peau. L’apport de vit D naturelle boostera votre moral et vos défenses immunitaires.

Prendre du temps pour soi pour reprendre une bonne routine pour sa peau:
1 fois par semaine

Un bon gommage au grains assez conséquents pour le corps à faire sous la douche (en insistant sur les jambes) et un gommage doux sur son visage afin de régénérer les cellules de la peau.

On applique une crème hydratante corps qui nous fait voyager dans les îles et on pose 10 min un masque sur le visage qui nous hydrate en profondeur.

On se démaquille/nettoie la peau matin et soir même si on ne s’est pas maquillé afin de laisser respirer au maximum sa peau.

Boire beaucoup d’eau (si possible éviter l’eau du robinet, en ces temps ci, un peu plus chlorée que d’habitude) afin de se repulper intérieurement et faciliter le drainage naturel.

Quand l’heure sera venue, s’accorder du bien être avec son esthéticienne afin de reprendre conscience de son corps.