MAG’ZEN
MAGAZINE DIGITAL DEDIE AUX PROFESSIONELS DES METIERS DU BIEN-ÊTRE INTERACTIF ET DYNAMIQUE
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DU BIEN-ÊTRE INTERACTIF ET DYNAMIQUE
Comment faire pour bien dormir?

Comment faire pour bien dormir?

Par Jérôme AUBRY, Directeur de région Société ZViolyne, leader français de la biorésonance Dormir est indispensable pour notre santé. En effet, c’est pendant le sommeil, alors que l’on croit notre organisme au repos, qu’il se régénère et se nettoie. C’est à ce...
L’ASMR, vous connaissez?

L’ASMR, vous connaissez?

Par Samuse, @samuseasmr
Artiste ASMR Nous souhaitions vous parler de cette nouvelle tendance développée par de jeunes hommes et femmes qui se filment en train de murmurer devant un micro. Ces chuchotements et petits vruits mettent leurs auditeurs dans un état de...
LE « MIRACLE MORNING»

LE « MIRACLE MORNING»

Par la rédaction Mag’Zen, notre équipe a testé pour vous Le « Miracle Morning », vous connaissez ? Adoptée par tous les « gens pressés» de notre monde, cette routine du matin (littéralement le « miracle du matin ») a été développée par Hal Elrod, conférencier en...
Les rêves lucides

Les rêves lucides

Par Matteo Perroud,Auteur sur Rêver-lucide.com A priori, deux mots qui ne vont pas ensemble et pourtant il existe bien un art de diriger ses rêves. Un rêve est dit lucide (dans le sens de conscient) notamment lorsque le rêveur sait qu’il rêve, qu’il dispose de son...
Le sommeil, quelle énergie !

Le sommeil, quelle énergie !

Par la rédaction Mag’Zen
 Dossier Hiver 2020 La 20ème journée mondiale du sommeil aura lieu comme chaque année le vendredi qui précède l’équinoxe de mars, donc vendredi 13 mars, une chance ! Si une journée lui est dédié, c’est que le sommeil régule nos vies. Reflet de...